很多男女夫妻之间工作分居两地，这样就会导致男女之间很久不能正常的性生活，有时候很久才能见一面，对于哪些感情基础比较牢靠的人，还能够坚持等待着对方，不容易被第三者破坏婚姻，可是时间长了不能性生活也不是办法，导致长期禁欲，长期禁欲有哪些坏处呢？
长期禁欲的人，会因为没有太久的性生活，导致性功能性能力的下降，内分泌还会失调，女性还会有肯可能导致妇科疾病的发生，性欲不能长期得到缓解，男女见面就会很激动，导致很兴奋，然后在性生活的时候，男性就会变得很早的射精，导致性生活很快的完成，使得女方不能感受到性的快感，时间长了就会引起反感性生活。
如果夫妻之间分居两地，长时间不能性生活的，怎么能避免性生活的减退呢，我们可以跟自己的妻子多沟通，看看能不能换个工作，如果不可行的话我们可以商量一下，双方最好经常见一面，最好一个月见一次，这样对于夫妻的感情和性生活都是很有利的，还可以适当的自慰来缓解内心性欲的冲动，这样不仅可以缓解性冲动带来的躁动，还可以减少出轨的可能，自己的妻子也不会生气。
长期禁欲是有害的，那么怎么办，应该自己多锻炼身体，平时性欲来的时候，就要找一些别的有兴趣的事来转移，适当的自慰一下能够预防性能力的降低，但不能过度的手淫，容易造成阳痿早泄的现象，尽量夫妻之间多见面。
