阳痿是在性生活的时候，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常的性生活，或阴茎无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男性性功能障碍。偶尔1〜2性交失败，不能认为是阳痿的。只有当性交的失败率超25%时可诊断为阳痿。约10%的成年男性的发生过阳痿，国内的研究显示。阳痿的发生率随年龄增长而增加。男性在50岁的时候，很多人会阳痿，到了65〜70岁的时候阳痿的发生进入高峰。但它也是因人而异的不是绝对的。
现在是一个男性社会，男人的压力大于女性，但也造就了现在男人的平均寿命比女性短。这就是为什么?在现代社会中，由于环境，工作和其他压力，身体超负荷运行，健康透支，形成亚健康的状态。而男人往往是很粗心的，不知道身体发出警告，导致疾病的发生。现在，引起男人的最大疾病是阳痿。阳痿不仅是挑战着个人健康，甚至影响家庭和睦。
那么，什么是导致阳痿的原因?首先，男人在外面的时候难免会喝酒，吸烟，有时候，男人之间交往的时候，通过递烟往往比握手更直接，不加制止，等于慢性自杀。而吸烟和饮酒第一肝损伤，肝脏是解毒，吸烟和饮酒会增加肝脏的负担。中医认为，肝气郁结，疏泄失常，导致气血不足，血不能滋养筋脉，肌腱从而导致阳痿。
其次，由于工作劳累，男人似乎更不爱运动，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或身体疲劳。所有这些都将削弱海绵体平滑肌，这是男性射精快感下降的原因。
最后，自尊的原因，男性宁愿忍受阳痿的痛苦，也更不愿意去医院，而选择放弃。
其实，男人千万不要为自己患了阳痿而担忧，我们可以通过锻炼的方法进行治疗--盆底肌锻炼法，方法是：收紧，提起肛门，会阴部及尿道口，然后保持后休息一会儿再重复，尽可能反复多次。通过这样做，肛门和放松练习的收缩。如果结果不尽如人意，我们可以选择采取中药治疗的方法，疏肝解郁，宣畅气机，活血化瘀，促进阴茎勃起，增强性欲，提高心理，提高性生活的满意度。最终实现治疗阳痿的目的。
所以，一个女人，多多的了解你的男人吧，当你的男人疲惫回家，一杯水比抱怨更实用，多对他说我爱你，经常的制造点小浪漫吧!
