现在工作压力很大，生活在城市，许多打工者的辛酸其实很难被理解，虽然看起来有着高薪令人羡慕的工作，但是长期过大的工作强度，导致精神焦虑，和不健康的饮食习惯，会引起失眠，失眠的症状是难以入睡，有时会形成恶性循环，甚至在业余时间不能睡眠，然后心情容易焦虑，抑郁，长期失眠会出现脱发，阳痿早泄等症状。
睡眠缺乏，失眠，会造成脱发现象，因为失眠后精神不好，容易发生焦虑情绪，身体的营养大部分流失，头发缺乏营养后变得脆弱容易断裂，从而形成脱发的现象。有的人年纪轻轻，因为失眠的原因，造成了秃顶，而脱发治疗是比较难以治好的
临时失眠不但会造成脱发，对精神的影响是非常巨大的多数人失眠后精神很不好，白昼做什么事情都没有精神和力气，时间长了容易对生活发生抵触情绪，心情变差，脾气也变得暴躁不安，还可能会造成精神衰弱，引起各种幻觉的呈现，有的人会有强迫症呈现。
失眠时间过长，睡眠质量大受影响，经常会多梦，容易做噩梦，给患者心理也带来很多阴影，有的人晚上几乎不敢睡觉，或者睡不安稳，第二天白昼没有精神上班，工作容易出错，影响到工作和生活，同时，临时失眠造成精力缺乏，身体虚弱，容易造成阳痿早泄等性功能障碍。
经常失眠会导致精神差，脱发，身体免疫力降低，所以平时工作不要过于劳累，要懂得休息，事情做不完可以放到第二天，自己的身体健康是最重要的睡觉前不要想些焦虑的事情，放点舒缓的音乐助眠，也可以喝点牛奶，对睡眠有比较好的协助。
